在過(guò)去的50年里，各國(guó)男性的精子數(shù)量和質(zhì)量不斷下降，壞的生活習(xí)慣殺死了男性的繼承能力，直接影響了下一代的健康。
很多男性認(rèn)為生孩子和自己沒什么關(guān)系，所以造人往往忽略了自己的健康護(hù)理。但是，最新的科學(xué)研究給所有男性敲響了警鐘。最近，歐洲科學(xué)基金會(huì)發(fā)表報(bào)告，發(fā)達(dá)國(guó)家18歲到25歲的5名男性中至少有一名生育能力不足。在過(guò)去的50年里，各國(guó)男性的精子數(shù)量和質(zhì)量不斷下降，不良的生活習(xí)慣扼殺了男性繼承的能力，直接影響了下一代的健康。
美國(guó)羅切斯特大學(xué)醫(yī)學(xué)中心生殖健康疫情學(xué)中心主任薩娜·斯萬(wàn)指出，美國(guó)男性每年精子數(shù)減少1.5%，歐洲和澳大利亞減少3%。根據(jù)中國(guó)國(guó)家人口和計(jì)劃生育委員會(huì)科技研究所的調(diào)查，中國(guó)男性精液質(zhì)量每年以1%的速度下降，下降幅度達(dá)到40%以上。北京協(xié)和醫(yī)院泌尿外科主任醫(yī)生李宏軍說(shuō):這些數(shù)據(jù)研究方法和標(biāo)準(zhǔn)雖然不同，但世界男性精子質(zhì)量下降是確認(rèn)的事實(shí)。在男性的日常生活習(xí)慣中，以下幾種對(duì)精子質(zhì)量的影響特別大:
抽煙不離手。煙草中的尼古丁和多環(huán)芳香烴類化合物會(huì)導(dǎo)致睪丸萎縮和精子畸形。同樣，酒精可能會(huì)減少精子的數(shù)量，降低精子的活力，引起畸形兒和低能量?jī)旱某錾?/p>
每天使用手機(jī)超過(guò)4小時(shí)。美國(guó)《大眾科學(xué)》雜志刊文指出，每天使用手機(jī)時(shí)間超過(guò)4小時(shí)的男性比不使用手機(jī)的男性精子數(shù)少41%。建議盡量少用手機(jī)。睡覺的時(shí)候不要把手機(jī)放在枕邊，也不要把手機(jī)放在褲子里。
長(zhǎng)時(shí)間開車。長(zhǎng)時(shí)間坐在車上，男性睪丸等部位受到壓迫，局部血液循環(huán)受到阻礙，不利于精子的生成和貯藏。另外，汽車尾氣會(huì)妨礙內(nèi)分泌，降低男性的生育能力。
服用激素、抗生素類藥物。這些藥物長(zhǎng)期服用可能會(huì)損害男性腺功能，一般劑量越大，療程越長(zhǎng)，對(duì)生育功能的損害越嚴(yán)重。
愛蒸桑拿和洗澡。在35度以上的環(huán)境下精子死亡，男性洗澡時(shí)，水溫最好不要太高。
同時(shí)，長(zhǎng)期穿緊身牛仔褲、騎山地車、使用香水和美容品等生活習(xí)慣可能會(huì)損害男性精子。男人想養(yǎng)育，每天適量運(yùn)動(dòng)，多吃綠色蔬菜，與電子產(chǎn)品保持一定距離，避免壓力過(guò)大。
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