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想要孩子的男人一定要控制體重

作者:廣州涵一生物科技有限公司時間:2024-01-25 查閱:231

現(xiàn)在不育的人在增加。據(jù)某醫(yī)院不育科的主治醫(yī)生介紹,在我們醫(yī)院的門診,不育來檢查的夫婦中,約有3成的男性肥胖。男性不育可能是體重的原因,其實這些男性看起來不胖,但體重超過了標(biāo)準(zhǔn),所以說想要孩子,男性必須控制體重。

胖男性整個生殖器處于脂肪周圍,散熱功能差,長時間處于高溫狀態(tài),對精子的生成非常不利。男性肥胖后,內(nèi)分泌功能紊亂,男性荷爾蒙下降,雌性荷爾蒙高,容易不育。

有些男性看起來不胖,但從健康的角度來看屬于超重的人,這樣的人最危險??雌饋聿慌郑麄?nèi)菀缀鲆曔@一點,對自己的飲食和生活習(xí)慣沒有正確的認(rèn)識,不育也找不到原因,實際上去醫(yī)院體檢體重是否超過標(biāo)準(zhǔn)可能是內(nèi)分泌功能障礙的潛在原因。很多男性朋友都認(rèn)為胖是一種發(fā)福的表現(xiàn)。男人不能太瘦,這種想法都是很不對的。

如果打算生孩子的話,男性最好事先調(diào)查體重是否過重,3~6個月前開始鍛煉身體,戒煙,戒酒,晚飯要減量,以蔬菜為主,晚飯后運動少,能量消耗不了,容易發(fā)胖。

醫(yī)學(xué)專家提醒男性朋友,在生活中合理控制飲食的同時,合理進(jìn)行必要的身體鍛煉,這些都能很好地控制體重,同時得到健康,自然不育等各種疾病也遠(yuǎn)離自己。

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