男性的精子質(zhì)量與很多生活和個(gè)人因素有關(guān)，決不能和性能混淆。專家警告男性朋友，為了保護(hù)精子的健康，必須注意以下幾件傷子。
男性精子其實(shí)是相當(dāng)敏感又脆弱的，來自生活上各種外在或是內(nèi)在的刺激，都可能降低它的活力、甚至扼殺了它的生命力：
1.高溫高熱
“低溫環(huán)境”是精子的最佳孕育空間，高溫度對(duì)精子來說是生存的殘酷大考驗(yàn)。因此，男性若喜歡穿著緊身不透風(fēng)的內(nèi)褲、牛仔褲或是有浸泡熱水澡習(xí)慣 ，甚至經(jīng)常在高溫環(huán)境下工作，長(zhǎng)久下來，當(dāng)心精子從此奄奄一息。
2.煙酒中毒
根據(jù)醫(yī)學(xué)研究，煙草中的尼古丁成分會(huì)傷害精子，降低男性精液中的精量，增加畸形精子的含量，酒精會(huì)減弱生殖功能，引起染色體異常，進(jìn)一步發(fā)生胎兒畸形和育育種不良。
3.缺乏營(yíng)養(yǎng)
精子的制造和成長(zhǎng)需要人體不斷補(bǔ)充基本營(yíng)養(yǎng)，如果男性有偏食的習(xí)慣，營(yíng)養(yǎng)攝入會(huì)變得不均勻，精子會(huì)餓，精子會(huì)變得虛弱、衰弱、死亡，也會(huì)妨礙男性的性欲和功能。
4.濫用藥物
中藥鎮(zhèn)靜劑、安眠藥、抗癌藥物、化學(xué)藥物中的馬利蘭、激素類藥物等都會(huì)妨礙精子的生長(zhǎng)，因此男性應(yīng)盡量避免長(zhǎng)期、大量接觸這類有害物質(zhì)。另外，放射線照射也有可能引起精子染色體畸形病變，絕對(duì)不要濫用。
5.精神異常
情緒低落、精神狀況良好等情況對(duì)人體內(nèi)分泌產(chǎn)生不良影響，男性睪丸生產(chǎn)精子功能混亂，精子數(shù)量銳減，嚴(yán)重的情況下，有不育的憂慮。
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