現(xiàn)在很多男性都受到男性不育問題的煩惱，精子少、精子少、血精少等疾病壓迫不了父親們，門診很多男性朋友經(jīng)常商量預(yù)防男性不育的方法，專家建議父親預(yù)防不育。我們一起理解
1.騎自行車、摩托車、三輪車、騎自行車等不要太多。
這往往使前列腺和其他附性腺受到慢性勞損和充血，影響功能和慢性炎癥，影響生育力。
2.避免頻繁的熱水浴。
睪丸產(chǎn)生精子需要比正常體溫37℃低1℃-1。5℃的環(huán)境。有資料顯示，連續(xù)3天在43℃-44℃的溫水中浸泡20分鐘，原精子密度正常的人，精子密度不超過1000萬/毫升，這種情況可持續(xù)3周。近年來研究的溫?zé)岜茉蟹ㄊ腔谶@個道理。因此過頻、過久的熱水浴對精子數(shù)量少、活率低的不育患者是不適宜的。當(dāng)然，每周1~2次時間不太長的熱水浴也沒關(guān)系。
3.避免營養(yǎng)不良和偏食。
精子的產(chǎn)生需要原料，因此生精功能與營養(yǎng)水平密切相關(guān)。這不一定要吃甲魚和鰻魚。但是，多吃瘦肉、雞蛋、魚類、蔬菜，保障必要的蛋白質(zhì)、維生素和微量元素的供給是必不可少的。偏食的人常容易發(fā)生某些營養(yǎng)的缺乏。
4.避免性生活過度密集。
適度的性生活給人帶來喜悅，對身體和養(yǎng)生都有好處。但是，隨心所欲，不知道節(jié)制，生殖器官長期充血，容易引起前列腺炎、前列腺肥大、陽痿早泄等疾病。
5.避免精神抑郁和過度疲勞。
憂郁和疲勞會影響功能和生精功能。
6.討厭性器官衛(wèi)生
注重衛(wèi)生不僅是女性，男性也要同等重視。特別是包皮過長的人，為了不引起陰莖癌，必須立即去除包皮垢，使妻子得子宮頸癌。
7.避免不潔性交
、梅毒、淋病等性傳播疾病，與不潔性交有關(guān)。這不僅容易感染自己，還會感染妻子和孩子，危害很大。
8.避免早期性生活
，男性到245歲才真正成熟，早期性生活消耗精液，容易引起功能障礙，成年后容易發(fā)生早泄、陽痿、腰膝酸軟等。
9.忌不經(jīng)常自我檢查
醫(yī)學(xué)研究證明，睪丸癌、陰莖癌等疾病，早期發(fā)現(xiàn)的治愈率很高。因此，35歲以上的男性，請仔細(xì)檢查自己的外生殖器官，發(fā)現(xiàn)異常后立即去醫(yī)院診治。
10.討厭每天穿牛仔褲
，男性生殖系統(tǒng)在低溫下最好，經(jīng)常穿牛仔褲，局部溫度過高，不利于精子，特別是夏天和氣候潮濕時。
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