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遠(yuǎn)離男性不育的日常生活

作者:廣東菲塔赫醫(yī)藥生物科技有限公司時(shí)間:2024-01-22 查閱:213

  留心日常細(xì)節(jié)遠(yuǎn)離男性不育

  (1)心理上要坦然,不能過(guò)分焦慮和憂慮。要保持愉快的心情,培養(yǎng)廣泛的興趣。夫婦雙方婚后生兒育女是人生的希望,但往往盼子太心切,反而不會(huì)懷孕。特別是老年人和結(jié)婚幾年沒有懷孕的人更加緊張,妨礙了神經(jīng)內(nèi)分泌功能。

(2)注意自我保護(hù),減少不孕癥的發(fā)生。對(duì)可能影響生育的工作要注意防護(hù)。避免接觸放射線和對(duì)身體有害的物質(zhì),如化學(xué)品和重金屬等,避免高溫作業(yè)等。不孕、育兒者應(yīng)盡量避免吸煙和飲酒。

(3)增加營(yíng)養(yǎng),加強(qiáng)鍛煉。多吃肝臟、大腦等動(dòng)物內(nèi)臟有利于性激素的合成,維生素類也需要營(yíng)養(yǎng),應(yīng)該多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食品,如瘦肉、雞蛋、新鮮蔬菜、水果等。

(4)平時(shí)節(jié)欲,避免房間頻繁。節(jié)制性生活有利于種植,對(duì)預(yù)防不孕非常重要。但是,不要間隔太長(zhǎng)。否則,存在積存的精液,精子運(yùn)動(dòng)會(huì)受到影響。為了增加懷孕的機(jī)會(huì),應(yīng)該選擇女性排卵期的同室。

(5)糾正不正當(dāng)性交方式,克服或消除不正當(dāng)性行為,戒除手淫。

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