優(yōu)生優(yōu)育離不開優(yōu)質(zhì)精子，但生活中的壞習(xí)慣會降低精子的質(zhì)量，引起異常癥狀，如吸煙、高噪音、長時(shí)間接觸輻射、身體肥胖、長時(shí)間坐著等。但是，你知道精子有幾種死法，降低男性的生育力嗎？
精子的死法是什么？
1、疲勞
正常情況下，精子長度約為60毫米。但是，女性陰道約8萬微米，精子想和卵子結(jié)合的話，需要突破很多突破，活動力差的精子會盡早疲勞。
2、酸死
女性陰道酸堿值約為4.0，在這樣的酸性環(huán)境下，微生物和精子很難生存。精液中含有一些堿性物質(zhì)，進(jìn)入陰道確實(shí)能起到一定的中和效果，但是不能從根本上改變陰道的酸性環(huán)境，所以如果精子在陰道停留時(shí)間過長，就會酸死。
3、因吸煙酗酒而死亡
煙中含有的尼古丁和焦油等可干擾性激素分泌，直接作用于精子，降低其活動力和質(zhì)量。此外，酒精也會影響精子的發(fā)育，導(dǎo)致精子畸形。
4、電離輻射
電離輻射可侵害各種細(xì)胞，長時(shí)間接觸電離輻射可使細(xì)胞DNA突變，同樣也會影響精子質(zhì)量。
5、熱死
睪丸溫度要求高，比體溫低1~2℃時(shí)促進(jìn)精細(xì)胞生成。穿緊身褲子、蒸桑拿或洗熱水澡等勢必會影響生精細(xì)胞生成，降低精子質(zhì)量。
6、死亡
精子進(jìn)入女性陰道后，可以生存3~5天，如果不進(jìn)入女性體內(nèi)，幾分鐘后脫水死亡。
7、吞噬細(xì)胞吞噬死亡
男性結(jié)扎，即輸精管結(jié)扎，切斷輸精管，精子在睪丸產(chǎn)生后不能立即排出體外，發(fā)揮避孕效果。輸精管結(jié)扎后，精子會被吞噬細(xì)胞。
8、殺精劑殺死
市場上有殺精劑避孕方式，在精子進(jìn)入女性體內(nèi)之前殺死精子，達(dá)到避孕目的。此外，還有許多物質(zhì)可以殺死精子，如空氣中的污染物和一些藥物。
9、老死
精子是睪丸產(chǎn)生的，可以儲存在睪丸中，使卵子具有受精能力。但是，長時(shí)間儲存在睪丸中，精子的活力會下降，DNA含量和染色體會發(fā)生分解變化。
男性必須停止吸煙、酗酒等不良習(xí)慣。減少久坐時(shí)間，平時(shí)多參加體育鍛煉，不僅增強(qiáng)體質(zhì)，還提高抗病能力，提高精子活躍度。另外，要管理感情。高壓狀態(tài)和過度的不安等也會影響精子的質(zhì)量，因此可以通過運(yùn)動和旅行來放松身心。
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