現(xiàn)在生活當(dāng)中很多青壯年男性都因?yàn)橐恍┎划?dāng)?shù)纳盍?xí)慣引起了前列腺疾病，比如說(shuō)前列腺增生、前列腺炎等，這些病癥間接又會(huì)影響到男性的生育能力以及性能力。所以在生活當(dāng)中人們一定要重視前列腺系統(tǒng)的保健。但有一部分男性因?yàn)槿狈ι碇R(shí)，不知道前列腺組織具體位置在哪里，自己怎樣做才能夠保健好前列腺。
前列腺位于什么位置
前列腺組織具體位置在肛門(mén)到直腸兩公分左右，將手指伸進(jìn)肛門(mén)，兩公分就可以摸到一個(gè)稍微有點(diǎn)硬的部位，這就是前列腺了，前列腺很像一個(gè)倒置的栗子，上部和膀胱挨著，下部與泌尿生殖隔貼合，前面和男性的恥骨聯(lián)合，男性尿道從前列腺腺體中間穿過(guò)去。
如何保健前列腺
1、多喝水
首先男性在平常一定要養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣，因?yàn)槎嗪人拍芘懦龈嗟哪蛞海@樣能夠有效的避免濃度過(guò)高的尿液給前列腺組織造成更多的刺激，還有就是經(jīng)常排尿也可以讓前列腺內(nèi)部的細(xì)菌隨著尿液一起排出體外，起到清潔尿道以及前列腺的作用。
2、規(guī)律行事
男性過(guò)度放縱或者過(guò)度禁欲其實(shí)都會(huì)影響到前列腺組織，如果男性性興奮，那么前列腺以及精囊都會(huì)處于充血的狀態(tài)，射出精液之后才會(huì)慢慢恢復(fù)正常。假如男性沒(méi)有及時(shí)排解而一直憋著，那么就會(huì)使得前列腺液淤積，長(zhǎng)時(shí)間下去就會(huì)引發(fā)前列腺炎。而如果男性長(zhǎng)時(shí)間性生活過(guò)度或者過(guò)度自慰，那么也會(huì)使得前列腺組織疲憊不堪，很容易引起細(xì)菌疾病。
3、戒酒
經(jīng)常酗酒的男性患有前列腺疾病的幾率會(huì)非常高，因?yàn)榫凭哂袛U(kuò)張血管的作用，如果喝太多酒就會(huì)使得體內(nèi)器官充血，而自身本來(lái)就有前列腺疾病的話(huà)，飲酒之后疾病只會(huì)進(jìn)一步加重。
現(xiàn)在應(yīng)該知道前列腺具體位置在哪里了吧，前列腺和肛門(mén)以及直腸的位置非常近，如果自身用手觸摸，其實(shí)也可以直接感受到前列腺組織，男性要想確保自身前列腺組織健康，在生活當(dāng)中就需要多喝一些水，積極參加體育鍛煉，盡量不要抽煙喝酒，性生活也應(yīng)有規(guī)律。
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