男性在年輕時候就應該注重前列腺的愛護與保養(yǎng)，因為前列腺作為男性身體上的一個重要醫(yī)療系統(tǒng)器官，在男性上的年紀之后容易出現(xiàn)前列腺疾病。前列腺疾病會給一位男性的生活帶來巨大的不方便，因為前列腺疾病會導致男性出現(xiàn)小便困難，小便頻率較高等后果。因此關于保養(yǎng)前列腺有哪些具體的方法?
如何預防前列腺炎?需掌握6大前列腺保養(yǎng)方法
1、多飲水。濃度高的尿液易對前列腺產生刺激，平時多喝水有助于稀釋尿液，降低高濃度尿液對前列腺的影響。
2、不憋尿。長期憋尿雖然不會直接導致前列腺炎的發(fā)生，但對前列腺炎的發(fā)生卻起著“推進“作用。經常憋尿容易使膀胱壁變薄，引起膀胱慢性炎癥，由于膀胱與前列腺相近，因此炎癥或會逐漸蔓延至前列腺。因此，我們一旦膀胱有尿意，就應該及時小便。
3、控制性生活次數。性生活頻繁、縱欲過度容易使前列腺長期處于充血狀態(tài)，為避免前列腺反復充血，建議性生活要適度。
4、洗溫水澡。常用溫水洗澡不但有助于去除疲勞，而且還可以舒緩前列腺的緊張，減輕不適癥狀。
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