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口臭怎么辦?做好這些給你清新口氣

作者:廣州茜茜化妝品有限公司時間:2024-01-18 查閱:354

在我們跟別人的交談中,有清新的口氣會讓彼此的交談更加愉悅,而要是有口臭,那么別人對您的印象會大打折扣,自己本身也會自卑不安,不敢與人交談,別人也不會樂意去跟您交談。口臭給人們帶來很多困擾,那么我們?yōu)槭裁磿霈F(xiàn)這種尷尬的情況呢?我們應該怎么避免?

首先我們來看一下口臭病的根本原因:因為機體免疫力降低,造成內(nèi)臟功能失調(diào),難以平衡與抑制能產(chǎn)生異臭化合物氣體的病原微生物,當大量繁殖的病原微生物達到一定聚合量時,在人體內(nèi)吸收分解營養(yǎng)時會產(chǎn)生高濃度的異臭化合物氣體,當異臭化合物氣體濃度高時,氣體就會進入血液中,并原封不動地被血液運至肺部、胃部,經(jīng)口腔與鼻腔排出體外。

那么什么樣的人比較容易得口臭呢?

口臭多數(shù)人會有牙周炎、蛀牙、牙齦炎等口腔疾病,細菌滋生快速,口臭也隨著產(chǎn)生;一部分人是因為腸胃不好,胃動力差,膽汁反流至胃,而形成的口臭;一部分人是因為節(jié)食減肥,導致內(nèi)分泌紊亂唾液分泌減少,從而細菌蔓延,產(chǎn)生口臭;一部分是因為服用了某些藥物所產(chǎn)生的口臭;還有一部分是因為吃辛辣、刺激的食物或是抽煙、喝酒所導致的口臭;再有一部分人是因為精神壓力過大、或是睡眠不足而導致的口臭。

得了口臭我們應該怎么做呢?

中醫(yī)認為,口臭屬于胃腸道有“熱”,因此主張口臭盡量少吃助熱的溫里散寒類食物,適量吃一些消熱的清熱類食物。叩齒也是一種很好的方法:閉唇,輕輕叩齒100-300次,其間可有唾液增多現(xiàn)象,小口緩緩咽下,每日做2-3次,不但治療口臭,對口腔疾病也有不錯的療效,大家不妨試一試。屬于精神因素口臭者,服藥無效,需要看心理醫(yī)生。另外,我們注意潔牙護齒,每日刷牙三次,多做運動,促進胃動力;不要盲目節(jié)食,注意飲食規(guī)律;積極治療疾病,并多吃些動物的肝臟等;少吃辛辣、刺激食物、少喝酒、少吸煙;學會放松自己,釋放壓力、不要長時間精神集中,如果嚴重者需到醫(yī)院治療。還有幾個快速除口臭的小方法:多吃水果,多吃蔬菜;嚼茶葉;喝檸檬茶;噴口氣清新劑。這些都是可以幫助解決口臭的小方法。

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