口臭是指口內(nèi)出氣臭穢的一種癥狀。貪食辛辣食物或暴飲暴食，疲勞過(guò)度，感邪熱，虛火郁結(jié)，或某些口腔疾病，如口腔潰瘍、齲齒以及消化系統(tǒng)疾病都可以引起口氣不清爽。中醫(yī)認(rèn)為，口臭多由肺、脾、胃積熱或食積不化所致，這些東西長(zhǎng)期淤積在體內(nèi)排不出去就變成了毒素。而口臭的患者大多數(shù)是女性，這是為什么呢?
女性口臭的原因:
1、節(jié)食減肥口臭:減肥成為很多女性常常掛在嘴邊的一句話(huà)。可是，你知道嗎?節(jié)食減肥者無(wú)意中抑制了唾液的分泌，使得口腔細(xì)菌滋長(zhǎng)，同時(shí)消耗體內(nèi)脂肪也會(huì)釋放出一種帶有異味的丙酮，口臭隨之而來(lái)。
2、便秘口臭:這種口臭是由于平時(shí)排便習(xí)慣和生活習(xí)慣引起的，如果體內(nèi)產(chǎn)生的有害物質(zhì)不能及時(shí)排出，就會(huì)被吸收入血而引起口臭以及腹脹、食欲減退、易怒等自體中毒癥狀。沒(méi)有特效的辦法，應(yīng)該養(yǎng)成及時(shí)排便的習(xí)慣，多喝水吃蔬菜，一般來(lái)說(shuō)口氣癥狀就會(huì)消失。
3、咽炎口臭:一般患有慢性、急性咽炎的女性也常伴有口臭。這類(lèi)人經(jīng)常會(huì)感到咽干、咽痛或咽喉紅腫現(xiàn)象，治療咽喉腫痛即可解決。
4、青春期口臭:女性口臭人群以青春期發(fā)育的少女為主，這是因?yàn)榕月殉补δ芘c口腔粘膜上皮有著密切關(guān)系，這時(shí)候卵巢功能發(fā)育不全，性激素水平較低，口腔組織抵抗力也會(huì)下降，口腔變得干燥，容易引起口臭。
5、嗜甜熬夜口臭:中華口腔醫(yī)學(xué)會(huì)口腔預(yù)防醫(yī)學(xué)專(zhuān)業(yè)委員會(huì)副主任委員、北京大學(xué)口腔醫(yī)學(xué)院王偉健教授指出，白領(lǐng)經(jīng)常熬夜，長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)，口腔內(nèi)唾液分泌減少，口腔內(nèi)厭氧菌易積聚產(chǎn)生口氣問(wèn)題，長(zhǎng)期可引發(fā)牙周病。
6、胃熱口臭:這類(lèi)人可能患有口瘡，慢性牙周炎，或者是平時(shí)喜歡辛辣厚味都有可能引起口氣，應(yīng)該適當(dāng)清除胃火，少吃燥熱食物即可消除。緩解口臭的方法:
首先，要十分注意口腔衛(wèi)生，有口腔局部因素的可以進(jìn)行全口牙潔治，清除口腔病灶，用一些漱口液。每天晨起、睡前和飯后認(rèn)真地刷牙漱口，必要時(shí)，用牙刷或潔凈的毛巾輕柔地刷除舌苔。
中醫(yī)認(rèn)為，口臭屬于胃腸道有“熱“，因此主張口臭盡量少吃助熱的溫里散寒類(lèi)食物，適量吃一些消熱的清熱類(lèi)食物。
其次，戒煙戒酒，飲食要相對(duì)清淡，避免吃生冷、刺激性、有臭味(如蒜、蔥、韭菜、臭豆腐等)及不易消化的、油膩的(高蛋白、高脂肪)食物;進(jìn)食時(shí)要細(xì)嚼慢咽，多喝水，多食蔬菜水果及豆類(lèi);生活作息規(guī)律，保持心情舒暢;多參加體育鍛煉。
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