在我國，痔瘡是最常見的肛腸疾病，素有十男九痔、十女十痔的說法，是任何年齡段都可發(fā)生的疾病，特別是隨著年齡的增長(zhǎng)發(fā)病率越來越高。夏秋之交天氣干燥容易著火，人們大便秘，便秘是痔瘡發(fā)作的主要原因，此時(shí)夏天的馀韻還沒有結(jié)束，人們喜歡在晚上的街道上吃辣的食物、燒烤、啤酒等，痔瘡的發(fā)生率大幅度提高。
夏秋交際防止痔瘡多發(fā)
痔瘡對(duì)生命是小病，但對(duì)日常生活的影響不小。痔瘡長(zhǎng)期慢性出血，貧血、疼痛肛門括約肌收縮減弱，痔瘡脫落，咳嗽、排便等腹壓增加，患者無法正常體力勞動(dòng)。痔瘡彌漫性感染，內(nèi)痔脫落無法恢復(fù)，嚴(yán)重影響患者的正常生活和工作。有些患者之所以有瘙癢癥狀，是因?yàn)橹蹦c粘膜受到彌漫性炎癥感染的刺激，腺體分泌增加，肛門皮膚出現(xiàn)濕疹。輕度癢，對(duì)身體沒什么影響。但如果用力過度，導(dǎo)致皮膚破潰，膿腫壞死，會(huì)繼發(fā)盆腔炎、敗血癥等疾病，因此撓癢一定不要用太大力。因此，痔瘡應(yīng)盡早預(yù)防和治療。那么，為什么說夏秋交際時(shí)期容易誘發(fā)痔瘡呢？
1、天氣原因:夏秋是痔瘡等肛腸疾病多發(fā)的季節(jié)，氣候干燥，水不足，人體缺水，大便比平時(shí)硬，排便困難。用力排便容易引起或加重痔瘡，嚴(yán)重時(shí)會(huì)引起肛裂和痔瘡出血。此外，上呼吸道感染增多，腹壓增高也容易引起痔瘡等疾病。
2、飲食原因:許多肛門腸道疾病是由飲食不足引起的，假日期間，親戚朋友聚在一起，大碗喝酒吃肉，或者自己一個(gè)人呆在家里，三餐變成兩餐，兩餐變成一餐，或者出去旅行，吃什么。年輕人貪婪，很多人喜歡吃辣椒，喝啤酒燒烤，天氣突然變冷，很多人喜歡吃辣刺激性的食物，認(rèn)為可以暖和，其實(shí)為肛腸疾病埋下了危險(xiǎn)。這些壞習(xí)慣給痔瘡的發(fā)展創(chuàng)造了有利的條件；以上種種，均會(huì)導(dǎo)致腸道節(jié)律性運(yùn)動(dòng)的改變，或腹瀉、或便秘，從而導(dǎo)致肛腸疾病的發(fā)生。
3、作息原因：雙節(jié)小長(zhǎng)假，人們本應(yīng)利用放假期間好好休息，多多鍛煉。但為了抓緊時(shí)間享樂，大多通宵熬夜搓麻將、上網(wǎng)或者唱卡拉ok，破壞了原本正常的作息規(guī)律，加上暴飲暴食和久坐不動(dòng)，痔瘡等肛腸疾病也就隨之找上門了。
時(shí)下，正是夏秋交接季節(jié)，人們又喜歡吃麻辣食品和各式補(bǔ)品。如果天氣冷，更是喜歡坐著家里，造成了很多人痔瘡的發(fā)作。其實(shí)，只要改變飲食習(xí)慣，痔瘡的發(fā)病率就會(huì)大幅度降低。高纖維、維生素及具有清熱通便的食物都是很不錯(cuò)的選擇。粗糧有蕎麥、燕麥、玉米、芋頭等蔬菜有蘿卜、蔬菜、冬瓜、蔬菜、苦瓜等水果種類有花生、芝麻、松子等水果有香蕉、蘋果、梨等。另外，根據(jù)個(gè)人體質(zhì)，可以使用通便藥進(jìn)行飲食療法，盡量避免辛辣刺激性食品。
一、攝取足夠的水分
對(duì)于夏秋交通天氣干燥的特征，需要攝取足夠的水來避免水分的丟失，特別是每天早上多喝水可以促進(jìn)血液循環(huán)，加快腸蠕動(dòng)，有助于排便，防止便秘。這樣對(duì)癥療法，痔瘡也減少了發(fā)作的條件之一。
二、注意合理飲食
當(dāng)然，僅僅喝水防止便秘是不夠的，同時(shí)我們也要管好自己的嘴。
1、忌食辛辣油膩、刺激性的食物：夏秋之交天氣余熱而干燥，更應(yīng)合理調(diào)配飲食。中醫(yī)認(rèn)為曾經(jīng)吃過肥甘厚膩，辣烤的東西，腸道容易積熱，濕熱下注容易痔瘡，所以應(yīng)該避免吃辣的油膩刺激的食物。
2、合理食用蔬菜水果:日常飲食中多選擇含有維生素和纖維素的粗纖維蔬菜、水果、豆類等食物，有助于排便，預(yù)防痔瘡。荔枝、烏梅、葡萄、山藥等具有熱性或澀味性的蔬菜水果，最好不要吃，以免大便干燥。
三、適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉
夏秋之交是體育鍛煉的好時(shí)機(jī)，加強(qiáng)適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以促進(jìn)血液循環(huán)和腸蠕動(dòng)，減少盆腔充血和痔瘡發(fā)作。但是，請(qǐng)注意早上和傍晚氣溫不高時(shí)運(yùn)動(dòng)，及時(shí)補(bǔ)充水分。
1、養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣:排便時(shí)間過長(zhǎng)，忍受大便，蹲下，長(zhǎng)時(shí)間屏住呼吸，肛門周圍血液容易回流，長(zhǎng)時(shí)間容易痔瘡。
2、保持肛周清潔:保持肛周清潔可減少分泌物對(duì)肛周的刺激，降低痔瘡的發(fā)生率。1、養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣:排便時(shí)間過長(zhǎng)，忍受大便，經(jīng)常蹲下，長(zhǎng)時(shí)間屏住呼吸，肛門周圍的血液容易，長(zhǎng)時(shí)間容易痔瘡。
3、長(zhǎng)時(shí)間不坐立，經(jīng)常做肛門提升運(yùn)動(dòng):促進(jìn)局部血液回流，減少靜脈淤積，有助于防止痔瘡。
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