女性乳頭凹陷對身體正常的生長發(fā)育構(gòu)成威脅，很多青春期的女孩在生活中偶然發(fā)現(xiàn)自己的乳頭凹陷，但并非如此。但是當(dāng)女性升級為媽媽，乳頭凹陷便會顯得不知所措。那么，女性乳頭凹陷怎么辦呢？
用毛巾擦拭
經(jīng)常用毛巾擦拭乳頭，可以使乳頭的皮膚變強(qiáng)，使乳頭不那么容易內(nèi)陷。
延伸練習(xí)法
經(jīng)常牽扯乳頭，可以增大雙乳突出、周圍皮膚的支撐力，起到定型的作用。將雙手拇指平行放在乳頭兩側(cè)，慢慢向兩側(cè)拉開，拉動乳暈和皮下組織，使乳頭向外突出。如果乳頭不容易拉出，可以先在乳暈周圍輕輕按壓，然后推出乳頭。
注意清潔
但乳頭通常內(nèi)陷，因此應(yīng)特別注意乳頭清潔，平時(shí)應(yīng)經(jīng)常清洗乳頭。哺乳期間，每次哺乳前后清洗乳頭，以免乳頭周圍殘留乳汁和污垢引起繼發(fā)感染。
用吸奶器
該方法用于哺乳期間乳房脹大致乳頭凹陷者或者先天性乳頭凹陷者?？梢試L試用吸奶器將乳頭吸出，并維持一段時(shí)間，每天堅(jiān)持。
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