如今，越來越多的女性朋友受到盆腔炎疾病的困擾，而且盆腔炎嚴(yán)重影響著女性朋友的生活和工作，造成她們精神和心理雙重壓力。因此，我們必須在日常生活中做好盆腔炎的預(yù)防工作。那么，如何預(yù)防盆腔炎呢？主要從以下幾點開始，如果我們對五件事說NO，就能消除骨盤炎。讓我們一起看看。
1、生理日沒有更換衛(wèi)生巾
生理日，子宮內(nèi)膜剝離后血竇擴(kuò)張，為細(xì)菌繁殖創(chuàng)造良好的環(huán)境，此時不注意個人陰道衛(wèi)生，使用不潔衛(wèi)生巾、生理日性生活等，病原菌侵入陰道因此，月經(jīng)期間必須更換衛(wèi)生巾，保持外陰清潔。另外，平時也要清潔外陰，換內(nèi)衣，保持私處清潔干燥。有些女性認(rèn)為保持陰道清潔是多洗陰道，實際上破壞陰道原菌群平衡環(huán)境，容易引起骨盤炎。臨床上，許多輸卵管積水等慢性盆腔炎患者有洗陰道的壞習(xí)慣。因此，如果不是陰道炎等原因，醫(yī)生建議陰道清洗，不要經(jīng)常清洗陰道。
2、性生活前后不及時清潔
性愛頻繁，器官長期興奮，骨盆充血，長期誘發(fā)慢性骨盤炎。此外，性生活前后不及時排尿或清潔，甚至在生理日做愛，這些壞習(xí)慣會使細(xì)菌從外部進(jìn)入陰道，破壞陰道內(nèi)正常菌群的平衡，使細(xì)菌迅速生長繁殖，甚至上行感染引起骨盤炎。
3、做過不安全的人流手術(shù)
意外懷孕后，有些女性不想要孩子，所以選擇做人流手術(shù)。但她們往往會嫌正規(guī)醫(yī)院人多、檢查麻煩，反而喜歡在一些小診所接受不規(guī)范、不安全的人流手術(shù)。出乎意料的是，不安全的手術(shù)有可能患骨盤炎。專家注意到，不想生孩子的時候一定要好好避孕，做人流的話一定要去正規(guī)的醫(yī)院。
4、久坐不動
久坐不動也可能引起盆腔炎。許多女性經(jīng)常坐在辦公室里工作，有時坐半天以上。正因為久坐不動，女性骨盤靜脈回流受阻，淤血過多，骨盤炎癥的發(fā)生。和秀魁建議經(jīng)常坐在辦公室的女性，每小時起床走一圈，下班后適當(dāng)參加散步、瑜伽等體育活動。
5、喜歡穿緊身內(nèi)衣
經(jīng)常穿緊身內(nèi)衣和緊身牛仔褲的女性，也成為盆腔炎的受歡迎對象。這是因為緊身褲會積累陰部的分泌物，不能在潮濕的環(huán)境中散發(fā)，刺激外陰會引起外陰炎，逆行感染容易誘發(fā)骨盤炎、尿道感染等。因此，應(yīng)該選擇透氣棉內(nèi)衣，不要太緊。
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