滿臉的痘痘著實讓人痛苦不堪，大家可能急于尋求治療痤瘡的方法，可是試了多個之后。臉上的痘痘依然在。事實上，學(xué)習(xí)正確的洗臉對預(yù)防痤瘡和治療痤瘡也非常重要！
正確洗臉預(yù)防痤瘡
正確的洗臉方法是先摸鼻子，出油后洗，一天洗四次到十幾次也沒關(guān)系。但是，應(yīng)該簡單地洗，也就是說，用冷水洗皮膚后，用手掌揉肥皂和洗顏料，起泡后，輕輕涂抹容易出現(xiàn)青春痘和青春痘的地方，馬上用冷水洗干凈。肥皂和洗顏料最好中性溫和，不要使用嬰兒專用的洗滌劑(洗后油膩)，也不要使用去角質(zhì)的產(chǎn)品。如果已經(jīng)有點脫皮的話，可以減少洗臉的次數(shù)。這樣，就能保持清爽舒適。有時僅是臉，胸部和背部都有青春痘的可能性。這個時候一天可以洗兩次澡，同時也可以配合痘痘專用的肥皂來清洗身體，這樣會有所改善。但是，請記住水溫不要太高。高溫會刺激油脂過度分泌，反而會增加青春痘。
其次是睡眠充足，心情放松。睡眠不好，油脂會分泌更多，相對的痘痘也會長得更多。疲勞和疲勞也會使臉色灰沉。所以不要熬夜，睡眠盡量充足?？荚嚢疽沟臅r候，記得多洗兩次臉，青春痘就不會那么多了！緊張、煩躁也會增加油脂分泌。因此，心情不愉快就像落井下石一樣，青春痘會增加。
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