秋、冬、春三季是霧天的主要季節(jié)，特別是秋天，霧天最頻繁，霧天多。霧天不僅對(duì)交通有很大影響，對(duì)人體健康也有很大危害。據(jù)平芬介紹，霧滴中含有對(duì)人體有害的酸、堿、鹽、胺、酚、塵埃、病原微生物等物質(zhì)的比例比普通大氣水滴高幾十倍。人們?cè)陟F中活動(dòng)時(shí)，會(huì)吸入霧中的這些有害物質(zhì)，從而誘發(fā)或加重氣管炎、咽喉炎、結(jié)膜炎等諸多疾病。特別是有基礎(chǔ)疾病的患者，胸悶、呼吸困難，病情容易惡化。
為了避免霧氣引起的疾病，身體抵抗力差的老年人應(yīng)盡量減少外出時(shí)間。特別是呼吸疾病患者不要外出練習(xí)。鍛煉時(shí)，人的呼吸一定會(huì)加深、加速，吸入空氣中的有害物質(zhì)會(huì)變多，患呼吸疾病的人容易出現(xiàn)呼吸、呼吸困難等癥狀。一般來(lái)說(shuō)，清晨至上午10時(shí)的霧氣最重，習(xí)慣晨練的人應(yīng)避開這段時(shí)間，待霧散后再鍛煉，或者可考慮在室內(nèi)進(jìn)行。喜歡到樹林鍛煉的老人最近也應(yīng)盡量避免去，因?yàn)闃淞种锌赡苣Y(jié)更多的霧氣，空氣質(zhì)量更差。
對(duì)于一些需要長(zhǎng)時(shí)間在室外工作的人，可戴上口罩來(lái)減少大霧的影響。
另外，霧天外出回來(lái)，要注意洗手、洗臉，這樣能有效消除大霧里所攜帶的病菌。
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