說(shuō)到夏天最適合吃的蔬菜，可能會(huì)馬上想到苦瓜等，冬瓜也是這個(gè)季節(jié)的好蔬菜。古人善于應(yīng)用冬瓜減肥美容，文獻(xiàn)中記載內(nèi)衣可以養(yǎng)身減肥美容，外用可以洗臉、手部皮膚膚?，F(xiàn)代藥理研究證實(shí)，冬瓜減肥的主要物質(zhì)是葫蘆巴堿和丙醇二酸。它還含有豐富的脂肪酸和部分尿素、皂苷等物質(zhì)。下面給大家介紹一些常用的減肥美容方法。
內(nèi)服——冬瓜湯：冬瓜切塊，可與多種食物配伍煮湯。加赤小豆煮湯，可治療各種水腫和利水減肥。加入適量切片的甜瓜，白菊5克，黑木耳5克煮湯，經(jīng)常吃可以預(yù)防臉上的斑點(diǎn)。
冬瓜果汁:可以用新鮮的冬瓜果汁煮湯，或者晾干冬瓜果汁備用，每天煎湯代替茶喝，可以利尿、消腫、減肥。
冬瓜仁：冬瓜仁適量，煮沸后取出暴曬干，反復(fù)三次，清酒浸泡一晝，再暴曬干碾細(xì)末，每日一匙，可悅澤明目。外用-冬瓜洗面藥:冬瓜一個(gè)。去青皮切片，酒750毫升，水500毫升，一起煮，用布過(guò)濾渣滓，煮糊加蜜500克，煮，貯藏瓷器備用。使用時(shí)加水調(diào)和，涂上表面，用手掌摩擦面部，用清水沖洗。治顏面不潔，晦暗失色。
冬瓜仁洗面：將冬瓜仁曬干，研細(xì)末，每晚臨睡時(shí)，取適量與水調(diào)和，涂洗面部，有消色斑、潤(rùn)澤皮膚的作用。
冬瓜仁面脂:干燥冬瓜仁，研究細(xì)節(jié)，與豬油等量調(diào)和微火煮膏。每天早晚涂抹臉和手，可以滋潤(rùn)臉和手的皮膚，防止皺紋。
冬瓜果實(shí):取新鮮冬瓜果實(shí)，糊狀直接敷面。每周1~2次，每次15分鐘，有防止皺紋、去除斑點(diǎn)的效果。
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