一般月經(jīng)推遲，胸不漲可能是內(nèi)分泌功能出現(xiàn)異常。如果是偶爾的現(xiàn)象，也是正常的。但如果持續(xù)2個(gè)周期，就需要引起警惕了?；颊咭皶r(shí)調(diào)理，營(yíng)養(yǎng)要均衡，也不能太勞累。要少吃冰冷之品，還要記得補(bǔ)充鐵質(zhì)只要堅(jiān)持，患者很快便能恢復(fù)正常。
一般月經(jīng)推遲，胸不漲是怎么回事呢?其實(shí)正常的，月經(jīng)來之前都會(huì)伴有乳腺脹痛的癥狀，這也是正常的現(xiàn)象。如果月經(jīng)超過一周，也是在合理的范圍內(nèi)的。而且患者日常要保持良好的心情,不要壓力過于繁重或經(jīng)常熬夜。還要少吃冰冷的食物，如果持續(xù)幾個(gè)月經(jīng)周期都不正常,可以做個(gè)激素檢查，查查內(nèi)分泌功能是不是有異常。
其實(shí)像比較勞累，壓力沉重，過度節(jié)食以及一些婦科疾病，比如盆腔炎，卵巢綜合癥等都可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)推遲。如果是偶爾的現(xiàn)象，也無問題。但如果持續(xù)2個(gè)周期都是這樣，就需要引起警惕了，最好能及時(shí)檢查一下。日常也要保持規(guī)律的作息，營(yíng)養(yǎng)也要均衡，還要注意及時(shí)調(diào)理。
患者要保持保持心情愉快，盡量避免精神刺激和情緒波動(dòng)。很多女士在月經(jīng)期會(huì)伴有下腹發(fā)脹，腰酸，乳房脹痛以及輕度腹瀉的現(xiàn)象，還容易疲倦，情緒也不怎么不穩(wěn)定，容易發(fā)怒。經(jīng)期要注意保持清潔，預(yù)防感染。還要注意保暖，避免寒冷刺激，也不能太勞累。內(nèi)褲要盡量柔軟，最好選擇棉質(zhì)的內(nèi)褲，還要通風(fēng)透氣，并能勤洗勤換。換洗的內(nèi)褲也要經(jīng)常晾曬，更不宜吃酸辣刺激的食物?；颊哌€要多飲水，保持大便通暢。血熱者在經(jīng)期前，可以適量攝入一些新鮮蔬菜和水果和，而氣虛者必須及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，比如如牛奶，豆?jié){，豬肝，菠菜和豬肉等都是不錯(cuò)的選擇。
患者還要注意飲食調(diào)理，經(jīng)期前要少吃冰冷之品，以免寒凝血淤。還要記得補(bǔ)充鐵質(zhì)，以免出現(xiàn)貧血的現(xiàn)象。而且在經(jīng)期要防寒避濕，以免引起月經(jīng)不調(diào)的癥狀。有時(shí)間也要多參加活動(dòng)，以增加體力，促進(jìn)血液循環(huán)。而且不要熬夜，經(jīng)期也不能冒雨涉水，以免使小腹受寒。還必須調(diào)整好自己的心態(tài)，好的心情對(duì)內(nèi)分泌恢復(fù)比較有利。只要堅(jiān)持，患者很快便能重拾歡顏。
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