女性月經(jīng)期間不能亂生氣，小心帶來5大危害

作者：湖南銀華棠醫(yī)藥科技有限公司時間：2024-01-08 查閱：264

在月經(jīng)期間因為受到了激素的影響，大部分女性在月經(jīng)期會出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定以及脾氣暴躁的情況，月經(jīng)期間生氣會對身體帶來一定的危害，希望能管控好脾氣。

月經(jīng)期生氣會帶來哪些危害？

1、引起月經(jīng)不調(diào)

肝臟不僅能儲存血液，同時也能調(diào)節(jié)血流量，當肝血不足時五臟六腑就得不到充足血液的供應，不能滿足于正常的生理活動中。女性月經(jīng)是否處于正常狀態(tài)和肝上的疏泄功能起著至關重要的作用。當情緒過度壓抑時會傷害到肝臟，當肝氣不疏時就會引起月經(jīng)期過短、月經(jīng)量減少，嚴重的話導致閉經(jīng)。

2、子宮肌瘤

在月經(jīng)期間當月經(jīng)血液逆流時會引起陰血不足，肝氣容易淤積在一起，導致人們的情緒失控，當受到負面情緒影響時會導致氣血逆亂，月經(jīng)血液不能正常排出體外，慢慢的淤積成毒，從而導致子宮肌瘤。

3、臉上長斑點

在月經(jīng)期間因為受到了激素的影響，患者的情緒會發(fā)生很大的波動，在月經(jīng)期間過度生氣或者大哭時會減少血液中的含氧量，增加了毒素的分泌。當帶有毒素的血液供應到臉部時會導致黑色素沉著，引起色斑或者毛囊炎。

4、乳腺疾病

肝經(jīng)會通過乳房，當月經(jīng)期情緒有太大波動時勢必會影響到肝氣的通暢度，讓肝氣郁結而且肝氣郁滯，影響了經(jīng)絡的正常運行，導致胸肋不暢通，從而誘發(fā)乳腺增生。

5、甲狀腺異常

若是女性長時間生氣的話會對精神帶來一定的刺激，升高了交感神經(jīng)的興奮性，同時也升高了血液中腎上腺皮質(zhì)激素的分泌，增加了患上甲亢的幾率，尤其是對于月經(jīng)期的女性來說抵抗力和免疫力比較弱，過度生氣的話勢必會引起甲亢。

溫馨提示

女性朋友不能刻意的去強迫自己，保持平穩(wěn)的心態(tài)。合理的補充維生素b6，能穩(wěn)定情緒緩解了煩躁不安的情緒，可以多吃魚肉蛋黃燕麥或者香蕉等。另外要注意身體的保暖，不能吃生冷以及辛辣刺激性的食物。除此之外也可以多吃全麥食品，里面含有大量的碳水化合物，能增加大腦里面血清素的水平，減少了負面情緒，改善了緊張焦慮的心態(tài)，遠離煙酒以及含有咖啡因的食物，不然會影響到人們的情緒。

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