女性們每個(gè)月經(jīng)都有月經(jīng)到來，月經(jīng)是女性們重要的生理表現(xiàn)，也是健康的晴雨表，那么如何從月經(jīng)顏色看出健康問題呢?女性月經(jīng)不調(diào)如何調(diào)理呢?
月經(jīng)是女性一個(gè)重要的生理特征，而月經(jīng)也是最能夠反映出女性身體健康狀況的，那女性如何從月經(jīng)顏色看健康狀況呢?
女性如何從月經(jīng)顏色看健康狀況
暗紅色:這邊的暗紅色若是因?yàn)閹в醒獕K的話便不用緊張，只是你的子宮正在清除臟污!不過若暗紅色的情況一直持續(xù)有超過3天以上有可能與子宮肌瘤脫離不了關(guān)系，一般來說從月經(jīng)就能看出子宮肌瘤的癥狀，如果發(fā)現(xiàn)有暗紅色血又持續(xù)很多天，建議提早治療!
粉紅色:如果你的出血是呈現(xiàn)粉紅色，并且血量感覺起來有被稀釋過，有可能就是早期懷孕的現(xiàn)象，另外也可能是激素波動(dòng)引起的點(diǎn)滴出血，表示你有一些隱患需要去注意了!可以檢查一下自己最近是否有晚睡的現(xiàn)象，在中醫(yī)方面會(huì)認(rèn)為粉紅色血是血虛的狀況。
大紅色:大紅色的血代表你的子宮內(nèi)膜正以一個(gè)相當(dāng)快速的速度脫落，在周期結(jié)束后子宮是相當(dāng)干凈的狀態(tài)，一般來說這枚什么不好!不過你僅需要注意，這次來月經(jīng)的日子是否比過去還長，若超過正常的天數(shù)(請(qǐng)以自身比較)，到醫(yī)院看看會(huì)比較安心。
澄紅色:如果你的月經(jīng)顏色是橙紅色則要特別注意!它可能陰道感染的早期跡象，更可能有伴隨著濃厚的異味，如果是澄紅色的女孩子建議立刻去看醫(yī)生!如果你月經(jīng)顏色是橙紅色的話那么你就要特別的注意了。這種顏色可能是你陰道感染的早期跡象哦，這時(shí)候也會(huì)伴隨著濃厚的異味，如果你的月經(jīng)顏色是澄紅色的話，請(qǐng)看醫(yī)生吧。
深咖啡色:深咖啡色的月經(jīng)代表你的血已經(jīng)很久沒有好好流出來了，代表在體內(nèi)積過久，這是月經(jīng)不順的現(xiàn)象!可以找婦產(chǎn)科或是中醫(yī)好好調(diào)理身體。
怎樣從中醫(yī)角度調(diào)理月經(jīng)不調(diào)
紅糖屬熱性，易燥火上火，針對(duì)體質(zhì)虛弱，寒濕血虛，氣滯血於的女性可提高體內(nèi)熱性，減輕因體寒氣血滯引起的痛經(jīng)癥狀。喝熱的紅糖水可讓身體溫暖，增加能量，活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán)，月經(jīng)也會(huì)排得較為順暢，加些姜汁共煮，補(bǔ)中氣、補(bǔ)血養(yǎng)肝，溫筋通絡(luò)效果會(huì)更好。
如果你的體質(zhì)為火性體質(zhì)，即內(nèi)熱較重，虛火上行，服用燥性很大的紅糖水，好比火上澆油，身體受不了虛火過旺，于是以出血方式泄內(nèi)火，會(huì)造成出血過多。喝紅糖水的方法，往往適用于產(chǎn)后恢復(fù)的女性，可以幫助她們緩解子宮收縮。但對(duì)經(jīng)期女性而言，用處并不大，有時(shí)候過度吃甜食，反而會(huì)增加她們的焦慮感。
在月經(jīng)期間，飲食要清淡，多吃一些有助于吸收和消化的食物，還要注意經(jīng)期的衛(wèi)生，避免經(jīng)期受涼。對(duì)于痛經(jīng)的患者可以多吃些有酸味的食品，能在一定程度上緩解疼痛。若是經(jīng)血量不多，還可以適量喝一點(diǎn)葡萄酒，可以通經(jīng)活絡(luò)，擴(kuò)張血管，使平滑肌松弛，對(duì)痛經(jīng)的預(yù)防和治療有較好效果。
如果痛經(jīng)不是很厲害，那喝紅糖水是可以緩解疼痛的，活血作用嘛。但是如果痛經(jīng)特別厲害就不頂什么用，痛經(jīng)很厲害通常是由某種疾病引起的，這個(gè)時(shí)候要趕緊去醫(yī)院檢查，治療疾病。
常用食療方法
1、黑木耳紅棗茶
黑木耳30克，紅棗20枚，黑木耳紅棗共煮湯服之。每日1次，連服。功能補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血止血。主治氣虛型月經(jīng)出血過多。
2、濃茶紅糖飲
茶葉、紅糖各適量。煮濃茶一碗，去渣，放紅糖溶化后飲。每日一次。功能清熱、調(diào)經(jīng)。主治月經(jīng)先期量多。
3、山楂紅糖飲
生山楂肉50克，紅糖40克。山楂水煎去渣，沖入紅糖，熱飲。非妊娠者多服幾次，經(jīng)血亦可自下。功能活血調(diào)經(jīng)，主治婦女有經(jīng)期錯(cuò)亂。
4、茴香酒
小茴香、青皮各15克，黃酒250克，將小茴香、青皮洗凈，入酒內(nèi)浸泡3天，即可飲用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理氣。主治經(jīng)期先期先后不定、經(jīng)色正常、無塊行而不暢、乳房及小腹脹痛等癥。
5、山楂紅花酒
山楂30克，紅花15克，白酒250克，將上藥入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，視酒量大小，不醉為度。功能活血化瘀。主治經(jīng)來量少、紫黑有塊、腹痛、血塊排出后痛減。注意忌食生冷勿受寒涼。
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