許多產(chǎn)婦會(huì)出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象，產(chǎn)后大量脫發(fā)是常見的，不必?fù)?dān)心?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，產(chǎn)后脫發(fā)現(xiàn)象是生理現(xiàn)象，與產(chǎn)婦的生理變化、精神因素和生活方式有關(guān)。一般在產(chǎn)后半年左右自行停工，不要過于緊張。那么，如何預(yù)防產(chǎn)后脫發(fā)呢？
飲食調(diào)節(jié)
注意合理飲食，多吃新鮮蔬菜、水果和海產(chǎn)品、豆類、蛋類，不要吃太多油脂性食物。適當(dāng)多吃大豆、黑豆、蛋類、菠菜、蘿卜、香蕉、麻、玉米、海帶、紫菜、牡蠣、生菜、白菜等食物。
心情舒暢
為了有效預(yù)防和減少脫發(fā)，女性產(chǎn)后應(yīng)盡快平靜心情，保持心情舒暢，即使產(chǎn)后脫發(fā)，也不要太擔(dān)心。因?yàn)檫@種擔(dān)心只會(huì)加重產(chǎn)后脫發(fā)的程度。
注意清潔
選擇性質(zhì)溫和、適合自己的洗發(fā)用品，不要用力抓頭皮，水溫不要太高，要注意清潔。
經(jīng)常梳頭
經(jīng)常用木梳梳頭，或有節(jié)奏的按摩，經(jīng)常洗頭刺激頭皮，促進(jìn)頭部血液循環(huán)。
醫(yī)生指導(dǎo)
在醫(yī)生指導(dǎo)下，產(chǎn)后適當(dāng)服用維生素B1、谷維素和鈣片，對(duì)孩子產(chǎn)后脫發(fā)也有好處。
生姜防脫脫發(fā)
將新鮮生姜切成薄片，隔日用生姜涂抹頭部脫發(fā)部分3~5分鐘，有效促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，刺激毛囊生長(zhǎng)活性，促進(jìn)頭發(fā)再生。
免責(zé)聲明：本文僅代表作者個(gè)人觀點(diǎn)，與克魯尼網(wǎng)站無關(guān)。其原創(chuàng)性以及文中陳述文字和內(nèi)容未經(jīng)本站證實(shí)，對(duì)本文以及其中全部或者部分內(nèi)容、文字的真實(shí)性、完整性、及時(shí)性本站不作任何保證或承諾，請(qǐng)讀者僅作參考，并請(qǐng)自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。
提示：本文觀點(diǎn)中部分內(nèi)容及圖片來自互聯(lián)網(wǎng)，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系網(wǎng)站客服核實(shí)，本站將于7個(gè)工作日內(nèi)處理。
免責(zé)聲明：本站上會(huì)員自行發(fā)布的信息的真實(shí)性、準(zhǔn)確性和合法性由發(fā)布會(huì)員負(fù)責(zé)，對(duì)此不承擔(dān)任何保證責(zé)任.
