內(nèi)分泌失調(diào)是女性的常見疾病，不僅會使女性生氣，還會引起很多疾病。小編注意到女性朋友，如果經(jīng)常有以下癥狀，就表明內(nèi)分泌失調(diào)，必須馬上行動好好烹飪。
1、脾氣急躁
更年期的女性容易發(fā)生脾氣急躁、情緒變化大、出汗、脾氣變差等，可能是女性內(nèi)分泌功能下降的原因。
2、皮膚惡化
突然出現(xiàn)了很多黃斑、顏色暗、斑點，涂了很多化妝品也沒用。其實，這不僅僅是皮膚問題，這些斑點也是由于內(nèi)分泌不穩(wěn)定時外部因素的不良刺激。
3、肥胖
喝涼水都長肉，很多人經(jīng)常發(fā)出這樣的感慨。據(jù)內(nèi)分泌科醫(yī)生介紹，這可能與本人的內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)，高熱量、高脂肪的食物，不注意飲食平衡等飲食習(xí)慣也會影響內(nèi)分泌。
4、婦科疾病
婦科內(nèi)分泌疾病很常見，子宮內(nèi)膜異位癥、月經(jīng)量不規(guī)律、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等都是婦科內(nèi)分泌的疾病，還有一些乳腺疾病也和內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)，有些面部色斑也是由于婦科疾病造成的。
5、乳房
乳房脹痛、乳腺增生，其主要原因就是內(nèi)分泌失調(diào)。乳房更重要的作用則是通過雌激素的分泌促進其生長發(fā)育，所以一旦內(nèi)分泌失衡，紊亂，便容易形成乳腺增生及乳腺癌。
6、白發(fā)早衰
白發(fā)早生也可能是內(nèi)分泌問題。此外，內(nèi)分泌失調(diào)，尤其是性激素分泌減少是人體衰老的重要原因。
7、體毛
不論男女，體內(nèi)的內(nèi)分泌系統(tǒng)都會同時產(chǎn)生與釋放雄性激素與雌性激素，差別在于男生的雄性素較多，女性的雄性素較少，這樣才會產(chǎn)生各自的特征。但是，體內(nèi)內(nèi)分泌失調(diào)失調(diào)，女性的男性荷爾蒙分泌過多，可能會出現(xiàn)多毛癥狀。
8、不育
結(jié)婚多年的女性，性生活正常，但沒有懷孕的希望。去醫(yī)院檢查，醫(yī)生告訴我，調(diào)整內(nèi)分泌。究其原因，是因為內(nèi)分泌失調(diào)，使得大腦皮層對內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)不靈；或是子宮內(nèi)膜受損，對女性激素的反應(yīng)不靈敏，反射性地影響內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)，降低了受孕成功的機會。
如何預(yù)防內(nèi)分泌失調(diào)
婦科專家表示，女性月經(jīng)失調(diào)、婦科疾病、黃褐斑、失眠等，一生中身體的許多煩惱與內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)，如何預(yù)防內(nèi)分泌失調(diào)？接下來，讓婦科專家介紹如何預(yù)防內(nèi)分泌失調(diào)。
如何預(yù)防內(nèi)分泌失調(diào)，婦科專家介紹，預(yù)防內(nèi)分泌失調(diào)應(yīng)從日常生活開始:
1、飲食應(yīng)注意:不吃油炸食品、動物脂肪、甜食和刺激性食品，多吃蔬菜和水果，多吃粗糧、黑大豆，多吃核桃、黑芝麻、黑木耳、蘑菇。平時可多飲用綠茶，多吃粗纖維含量高的水果及蔬菜等；
2、生活需要規(guī)律：女性一定要學(xué)會勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠，避免熬夜；
3、運動需要適當(dāng)：平時可適當(dāng)?shù)倪M行一些體育鍛煉，如快走、慢跑運動，增強體質(zhì)的同時，還增強了對疾病的抵抗力；
另外，對于怎樣預(yù)防患上內(nèi)分泌失調(diào)，婦科專家提醒女性要養(yǎng)成良好的心態(tài)，日常生活中不要過于焦慮、憤怒、抑郁等，要學(xué)會調(diào)整心態(tài)，保持穩(wěn)定的情緒及心境，尤其是更年期女性，要學(xué)會轉(zhuǎn)移自己的不良情緒。
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