有些女性的經(jīng)期常常會提前，以致自己都記不得“好朋友”來的日子，身體上也出現(xiàn)種種不適的地方。其實，平時可以采用飲食療法來幫助月經(jīng)整。根據(jù)個人體質(zhì)的不同，可以用不同的方法調(diào)節(jié)生理日早的狀況。
1、血熱型月經(jīng)提前:芹菜一斤，加水1000西，煎500西，常服，效果好。
2、氣虛型月經(jīng)提前:黑豆一兩，黨參三錢，糖一兩，三味一起煎湯喝。月經(jīng)前服用，每天l次，連服7次。
3、肝郁化熱型月經(jīng)提前：可用益母草二兩，雞蛋2個，加水適量同煮，待雞蛋熟后剝殼取蛋，再煮片刻即可，除去藥渣后，吃蛋喝湯。月經(jīng)前服用，每天服用一次，連續(xù)服用七天。
平時注意生活飲食的細節(jié)，可以給自己的健康加分，有月經(jīng)前期的女性朋友可以試試。
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