說(shuō)到纖維精油，應(yīng)該是現(xiàn)在女生們?cè)谑褂镁蜁r(shí)最大的幾個(gè)目的之一。用精油配合纖維，使我們的身體完美，與其他減肥方法不同，是美麗的享受過(guò)程，不是痛苦的過(guò)程。特別是在夏天，我們用精油熏蒸、洗澡按摩，大約十幾分鐘，除了消除浮腫、燃燒脂肪、減輕身體負(fù)擔(dān)外，我們的心情也變得輕松了。我總是說(shuō)精油是植物的生命、激素、血液和靈魂。
利用植物精油的芳香療法，不僅能簡(jiǎn)單地解決我們身體的不完美，還能通過(guò)自然精華的淫蕩產(chǎn)生奇怪的能量，幫助我們獲得身體和心靈的美麗健康。
在夏天，使用洗澡是最放松和享受的芳香療法。浴室可以通過(guò)蒸汽揮發(fā)和水溫媒體同時(shí)達(dá)到生理和心理兩方面的功能。洗澡的時(shí)候，先把半缸的水裝在浴缸里，然后加入精油，然后用手充分?jǐn)嚢韬退?，使精油完全散開(kāi)。
此外，請(qǐng)記住入浴時(shí)間至少超過(guò)15分鐘。洗完澡后，最好不要再洗澡了，把殘留的浮油留在身上，這樣不僅可以有芳香療法的功能，還可以在身上留下淡淡的香味。
有幾種常見(jiàn)易用的纖維精油，女孩子夏天在家，可以洗澡，身體很清爽。
首先是杜松。
首先，杜松精油的包裝名稱(chēng)上寫(xiě)著杜松莓。這不是你買(mǎi)錯(cuò)了。杜松具有理療功能的精華大部分儲(chǔ)存在其漿果中，提取精油時(shí)，將成熟的漿果在陽(yáng)光下完全曬干，送入蒸餾器，杜松精油又稱(chēng)杜松莓精油。
杜松是最著名的排毒精油之一，具有良好的排水、利尿功能，但我只關(guān)心減肥、排水、促進(jìn)淋巴循環(huán)的生理功能，其實(shí)杜松的功能是多種意義的清潔，在消除生理毒素的堆積的同時(shí)，清潔心理堆積的毒素。芳療師會(huì)把它和檸檬精油調(diào)配在一起，幫助預(yù)防脂肪肝的形成；把它和柚子精油調(diào)配在一起，解決膽固醇和血脂高的問(wèn)題；把它和茴香調(diào)配在一起，解決下肢水腫、腸胃脹氣的痛苦。因此，不僅適合愛(ài)美的女性減肥，還適合給女性好朋友、喜歡喝酒、為事業(yè)工作、中年有啤酒肚的老師。
第二個(gè)是馬喬蓮
我相信很多白領(lǐng)女孩都喜歡馬喬蓮，城市女孩的生活節(jié)奏太快，工作壓力太大，飲食習(xí)慣不好，長(zhǎng)期坐著運(yùn)動(dòng)不足引起的“隱性疾病”便秘，我們可以用馬喬蓮烹飪。便秘也是我們看起來(lái)肥胖的原因之一，不僅會(huì)產(chǎn)生不舒服的腹脹，腰圍變粗，下巴會(huì)產(chǎn)生青春痘，還會(huì)影響睡眠質(zhì)量和感情。
如果你正在為這種隱患而煩惱，試試，把馬喬蓮、生姜、黑胡椒或茴香一起調(diào)入媒介油，每天晚上睡覺(jué)前按摩腹部順時(shí)針。即將開(kāi)始污染室內(nèi)空氣，浪費(fèi)廁所的水！
第三是迷迭香
說(shuō)到迷迭香，必須記住重要的關(guān)鍵詞“收斂”。迷迭香精油是最有名的具有收斂功能的精油。
女生的身材緊體緊湊，就不會(huì)臃腫。收斂的意義被很多人直接說(shuō)明為收縮毛孔、收縮肥肉、雕刻體型等美容的意思，同時(shí)她的收斂功能在我們的器官和血管方面發(fā)揮著深刻的作用。
第四種是柚子
柚子是精油中少數(shù)具有燃燒脂肪、排毒減肥功能的精油。這也使其在所有減肥的復(fù)方烹飪油中占據(jù)最重要的位置。另外，柚子和其他柑橘屬的精油一樣，有陽(yáng)光般的美麗心情。
最后介質(zhì)油
葡萄種子油Grape-seedOil是葡萄種子爽的媒體油，含有維生素F和亞麻油酸。可抵抗自由基，抗衰老，幫助維生素E和C的吸收，增強(qiáng)循環(huán)系統(tǒng)的彈性，降低紫外線損傷，改善靜脈曲張、浮腫，預(yù)防黑色素沉淀。
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