白領(lǐng)警惕久坐容易傷害脾胃 久坐的危害還有哪些
2024-03-18 12:09:17
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對(duì)于現(xiàn)在的人們來說,有些人一天坐8小時(shí)上班,回家也坐在電腦前工作,娛樂,長(zhǎng)時(shí)間坐著會(huì)影響健康,所以對(duì)白領(lǐng)家庭來說,工作馀地應(yīng)該適當(dāng)運(yùn)動(dòng),每隔2小時(shí)起床活動(dòng),減少對(duì)身體的傷害?!饵S帝內(nèi)經(jīng)》中記載了五勞傷,久視傷血,久臥傷氣,久坐傷肉,久立傷骨,久行傷筋。久視、久臥、久坐、久立不運(yùn)動(dòng),但久坐是不運(yùn)動(dòng)最重要